1日3食はまずいです。 1. 実際にはそれほど多くの食べ物は必要ありません。先進国の全世代が食べ過ぎています。 2. 1日3食食べるのは新しいことです。私の両親は2食で育ちましたが、それは問題ありませんでした。 3. 食べる量が減ると、時間が長くなることに気づくでしょう。一日中、食事をとらずに起きている16時間、それを断片に切り刻んでいることを想像してみてください。 「1日3食」構造は、工業化+消費主義の人工物です。食べ物が多すぎます。物が多すぎます。最終的には毒素になります。