3 وجبات في اليوم سيئة. 1. نحن لا نحتاج في الواقع إلى هذا القدر من الطعام. الجيل بأكمله من البلدان المتقدمة يأكل كثيرا. 2. تناول 3 وجبات في اليوم أمر جديد. نشأ والداي على وجبتين - وكان الأمر جيدا. 3. إذا كنت تأكل أقل ، ستلاحظ أن الوقت يتوسع. تخيل أن يكون لديك يوم استيقاظ كامل لمدة 16 ساعة دون تقطيعه إلى شظايا. هيكل "3 وجبات في اليوم" هو قطعة أثرية للتصنيع + الاستهلاك. الكثير من الطعام. الكثير من الأشياء. في النهاية يصبح ساما.