3 jídla denně jsou špatná. 1. Ve skutečnosti nepotřebujeme tolik jídla. Celá generace z rozvinutých zemí jí příliš mnoho. 2. Jíst 3 jídla denně je novinka. Moji rodiče vyrostli na dvou jídlech – a bylo to v pořádku. 3. Pokud budete jíst méně, všimnete si, že se čas prodlužuje. Představte si, že máte celých 16 hodin denně vzhůru bez jídla a rozsekejte to na kousky. Struktura "3 jídla denně" je artefaktem industrializace + konzumerismu. Příliš mnoho jídla. Příliš mnoho věcí. Nakonec se z něj stane toxin.