Comer 3 veces al día es malo. 1. En realidad, no necesitamos tanta comida. Toda la generación de los países desarrollados está comiendo demasiado. 2. Comer 3 veces al día es algo nuevo. Mis padres crecieron con 2 comidas — y estaba bien. 3. Si comes menos, notarás que el tiempo se expande. Imagina tener un día completo de 16 horas de vigilia sin que las comidas lo fragmenten. La estructura de "3 comidas al día" es un artefacto de la industrialización + el consumismo. Demasiada comida. Demasiadas cosas. Eventualmente se convierte en toxina.