Mangiare 3 volte al giorno è sbagliato. 1. In realtà non abbiamo bisogno di così tanto cibo. L'intera generazione dei paesi sviluppati mangia troppo. 2. Mangiare 3 volte al giorno è una novità. I miei genitori sono cresciuti con 2 pasti — ed era tutto ok. 3. Se mangi meno, noterai che il tempo si espande. Immagina di avere un'intera giornata di 16 ore di veglia senza pasti che la frammentano. La struttura "3 pasti al giorno" è un artefatto dell'industrializzazione + del consumismo. Troppo cibo. Troppa roba. Alla fine diventa tossico.