大豆油正在摧毀你的腸道 - 而且你吃得太多了 科學家剛剛將美國第一大烹飪油與腸道損傷、厭惡的細菌過度生長以及更高的炎症性腸病風險聯繫在一起。 為什麼？它的主要成分，亞油酸，滋養壞菌（如入侵性大腸桿菌），殺死好菌，並使你的腸道內膜變得漏水。 而且不 - “植物性”並不意味著健康。這種東西幾乎存在於每一種加工食品和餐廳餐點中，而我們大多數人吃的量是應該的4倍。 用橄欖油或酪梨油替代它，別再讓大豆油的污泥慢慢烤熟你的內臟了。 來源：腸道微生物