大豆油正在毁坏你的肠道——而且你吃得太多了 科学家刚刚将美国第一大食用油与肠道损伤、恶性细菌过度生长以及更高的炎症性肠病风险联系在一起。 为什么？它的主要成分亚油酸滋养了坏菌（如侵袭性大肠杆菌），杀死了好菌，并使你的肠道内膜变得渗漏。 而且不——“植物性”并不意味着健康。这种东西几乎存在于每一种加工食品和餐厅餐点中，而我们大多数人吃的量是应该的4倍。 用橄榄油或鳄梨油替代它，别再让大豆油的污泥慢慢烤熟你的内脏了。 来源：肠道微生物