OLEJ SOJOWY ZASZCZYCA TWOJE JELITA - A TY JESZ GO ZBYT DUŻO Naukowcy właśnie powiązali najpopularniejszy olej do gotowania w Ameryce z uszkodzeniem jelit, nadmiernym wzrostem szkodliwych bakterii i wyższym ryzykiem zapalnej choroby jelit. Dlaczego? Jego głównym składnikiem jest kwas linolowy, który odżywia złe bakterie (takie jak inwazyjny E. coli), zabija te dobre i przekształca wyściółkę jelit w przeciekający bałagan. I nie - „roślinny” nie oznacza zdrowy. Ten składnik znajduje się w prawie każdej przetworzonej żywności i posiłku w restauracji, a większość z nas je go 4 razy więcej, niż powinna. Zamień go na olej oliwkowy lub awokado i przestań powoli piec swoje wnętrzności w sojowym błocie. Źródło: Mikrobioty jelitowe