DẦU ĐẬU NÀNH ĐANG PHÁ HOẠI RUỘT CỦA BẠN - VÀ BẠN ĐANG ĂN QUÁ NHIỀU NÓ Các nhà khoa học vừa liên kết dầu ăn số 1 của Mỹ với tổn thương ruột, sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu và nguy cơ cao mắc bệnh viêm ruột. Tại sao? Thành phần chính của nó, axit linoleic, nuôi dưỡng các vi khuẩn xấu (như E. coli xâm lấn), giết chết các vi khuẩn tốt và biến lớp niêm mạc ruột của bạn thành một mớ hỗn độn rò rỉ. Và không - "dựa trên thực vật" không có nghĩa là lành mạnh. Chất này có mặt trong hầu hết mọi thực phẩm chế biến và bữa ăn tại nhà hàng, và hầu hết chúng ta đang ăn gấp 4 lần so với mức nên có. Thay thế nó bằng dầu ô liu hoặc dầu bơ và ngừng nướng chậm bên trong bạn trong bùn đậu nành. Nguồn: Vi khuẩn ruột