Вітамін D - добавка, про яку більшість людей говорять, що її корисно приймати. Але що, якщо я скажу вам, що те, що міститься в цих капсулах, НЕ має нічого спільного з тим, що ваш організм виробляє природним шляхом? Опромінена хімічна суміш, яка продається як заміна сонця... Однак вони зовсім не рівноцінні з'єднанням, які виділяються в організмі. Я особисто не вважаю, що ці речовини Франкенштейна необхідні організму для здоров'я. Вийдіть на вулицю, очистіть шкіру та очі від ранкових променів і поглиніть стільки денного світла, скільки зможете. Тому що переваг сонця набагато більше, ніж просто «вітамін D»! Ці капсули ніколи не зможуть відтворити те, що дає нам Сонце.

Тварини в дикій природі не приймають вітамін D, вони пристосовуються до світлових циклів. Мої поради: Повне денне освітлення на сході сонця, хороше споживання магнію для забезпечення оптимального перетворення Vit D при виході на сонце, збільшення кількості сирої жирної риби в раціоні, лампи UVB/IR/NIR використовуються контрольованим чином, часте відвідування сауни.