ビタミンD - ほとんどの人が摂取すると健康的だと言われているサプリメントです。 しかし、これらのカプセルに入っているものは、あなたの体が自然に生成するものとは何の関係もないと言ったらどうなるでしょうか? 太陽の代替品として販売されている照射された化学スロップミックス... ただし、それらは体内で放出されるコンポウドとまったく同等ではありません。 私は個人的に、これらのフランケンシュタインの物質が体が健康であるために不可欠であるとは思っていません。 外に出て、早朝の日差しを浴びて、できるだけ多くの日光を吸収してください。 なぜなら、太陽には「ビタミンD」以外にもたくさんの恩恵があるからです。 これらのカプセルは、太陽が私たちに与えてくれるものを決して享受することはできません。

野生の動物はビタミンDを摂取せず、光のサイクルに適応します。 私のヒント:日の出の日中は完全日光にさらされること、太陽が当たったときにビタミンDが最適に変換されるようにマグネシウムをよく摂取すること、食事中の生の脂肪の多い魚を増やすこと、制御された方法で使用されるUVB / IR / NIRランプ、頻繁にサウナをします。