Витамин D - добавка, о которой большинству людей говорят, что она полезна для приема. Но что если я скажу вам, что то, что содержится в этих капсулах, НИКАК не связано с тем, что ваше тело производит естественным образом? Иррадиированная химическая смесь, которая продается как замена солнцу... однако они вовсе не эквивалентны соединениям, которые выделяются в организме. Лично я не верю, что эти фракенштейновские вещества необходимы для того, чтобы тело было здоровым. Выходите на улицу, подставьте свою кожу и глаза под утренние лучи и впитывайте как можно больше солнечного света. Потому что у солнца есть гораздо больше преимуществ, чем просто "витамин D"! Эти капсулы никогда не смогут заменить то, что дает нам солнце.

Животные в дикой природе не принимают витамин D, они адаптируются к световым циклам. Мои советы: Полное солнечное воздействие на рассвете, хороший прием магния для обеспечения оптимального превращения витамина D, когда вы получаете солнечный свет, увеличьте потребление сырой жирной рыбы в рационе, используйте лампы UVB/IR/NIR в контролируемом режиме, часто посещайте сауну.