Vitamina D: un suplemento que a la mayoría de las personas se les dice que es saludable tomar. Pero, ¿y si te dijera que lo que hay en estas cápsulas no tiene NADA que ver con lo que tu cuerpo produce naturalmente? Una mezcla de desechos químicos irradiados que se vende como reemplazo del sol... sin embargo, no son en absoluto equivalentes a los compuestos que se liberan en el cuerpo. Personalmente, no creo que estas sustancias de Frankenstein sean esenciales para que el cuerpo esté sano. Sal al exterior, pon tu piel y tus ojos bajo los rayos de la mañana y absorbe la mayor cantidad de luz del día que puedas. ¡Porque hay muchos más beneficios para el sol que solo "vitamina D"! Estas cápsulas nunca podrán recuperar lo que nos da el Sol.

Los animales en la naturaleza no toman vitamina D, se adaptan a los ciclos de luz. Mis consejos: Exposición a plena luz del día al amanecer, buena ingesta de magnesio para garantizar una conversión óptima de la vitamina D cuando se toma el sol, aumentar el pescado graso crudo en la dieta, lámparas UVB/IR/NIR utilizadas de forma controlada, sauna a menudo.