Vitamin D - suplemen yang kebanyakan orang diberitahu sehat untuk dikonsumsi. Tetapi bagaimana jika saya memberi tahu Anda bahwa apa yang ada di dalam kapsul ini TIDAK ada hubungannya dengan apa yang diproduksi tubuh Anda secara alami? Campuran slop kimia yang disinari yang dijual sebagai pengganti matahari... namun mereka sama sekali tidak setara dengan kompode yang dilepaskan di dalam tubuh. Saya pribadi tidak percaya bahwa zat Frankenstein ini penting bagi tubuh agar sehat. Keluar, letakkan kulit dan mata Anda di bawah sinar pagi dan serap cahaya siang hari sebanyak yang Anda bisa. Karena ada lebih banyak manfaat matahari daripada sekadar "Vitamin D"! Kapsul-kapsul ini tidak akan pernah bisa menuai kembali apa yang diberikan Matahari kepada kita.

Hewan di alam liar tidak mengonsumsi vitamin D, mereka beradaptasi dengan siklus cahaya. Kiat saya: Paparan siang hari penuh saat matahari terbit, asupan magnesium yang baik untuk memastikan konversi Vit D yang optimal saat Anda berjemur, meningkatkan ikan berlemak mentah dalam makanan, lampu UVB / IR / NIR yang digunakan secara terkontrol, sering sauna.