Trend Olan Konular
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
İşte saunanın faydalarının zaman çizelgesi:
5-10 dk - terleme başlar
12 dk - kalp atış hızı yükselmesi
15 dk - beyaz kan hücresi sayısı artar
15 dk - büyüme hormonu artar
20 dakika - kardiyovasküler faydalar devreye giriyor
20-30 dk - ısı şoku protein tepkisi
30 dk - kan şekeri düşürme
30 dakika - insülin duyarlılığı artar
30+ dk - dehidrasyon riski
60+ dk - aşırı mineral kaybı
60+ dk - ısı şoku riski
70 C sıcaklığa bağlı olarak - etkiler daha yüksek sıcaklıklarda farklı olabilir
Optimum süre: 20-30 dk maks
En İyiler
Sıralama
Takip Listesi