トレンドトピック
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Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
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Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
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Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
サウナの利点のタイムラインは次のとおりです。
5-10分 - 発汗が始まります
12分 - 心拍数上昇
15分 - 白血球数の増加
15分 - 成長ホルモンの増加
20分 - 心臓血管への効果が発揮される
20-30分 - 熱ショックタンパク質応答
30分 - 血糖値の低下
30分 - インスリン感受性が改善
30+分 - 脱水症状のリスク
60+分 - ミネラルの過剰な損失
60+分 - 熱ショックのリスク
70°Cの温度に基づく - 温度が高いほど効果が異なる場合があります
最適な持続時間:最大20〜30分
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