A evidência é clara: os horários de início das aulas cedo entram em conflito com a biologia dos adolescentes Atrasar os horários de início das aulas melhora o desempenho acadêmico, a saúde mental e o bem-estar geral dos adolescentes A falta de sono devido a horários precoces provavelmente contribui significativamente para as taxas mais altas de TDAH, ansiedade e depressão É hora de repensar os horários escolares As aulas do ensino médio e da faculdade não deveriam começar antes das 9h