الدليل واضح: تتعارض أوقات بدء المدرسة المبكرة مع بيولوجيا المراهقين يؤدي تأخير أوقات بدء المدرسة إلى تحسين الأداء الأكاديمي والصحة العقلية والرفاهية العامة لدى المراهقين من المحتمل أن يساهم عدم كفاية النوم من الجداول المبكرة بشكل كبير في ارتفاع معدلات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق والاكتئاب حان الوقت لإعادة التفكير في جداول المدرسة يجب ألا تبدأ فصول المدارس الثانوية والكليات قبل الساعة 9 صباحا