La evidencia es clara: Los horarios de inicio temprano en las escuelas chocan con la biología de los adolescentes Retrasar los horarios de inicio escolar mejora el rendimiento académico, la salud mental y el bienestar general en los adolescentes La falta de sueño debido a horarios tempranos probablemente contribuye significativamente a las tasas más altas de TDAH, ansiedad y depresión Es hora de repensar los horarios escolares Las clases de secundaria y universidad no deberían comenzar antes de las 9 AM