証拠は明らかです: 学校の早期開始時間は 10 代の若者の生物学と衝突する 学校の始業時間を遅らせると、青少年の学業成績、精神的健康、全体的な幸福度が向上します 早いスケジュールによる睡眠不足は、ADHD、不安、うつ病の発生率の上昇に大きく寄与する可能性があります 学校のスケジュールを再考する時が来ました 高校と大学の授業は午前9時より前に始まってはいけません