A evidência é clara: os horários de início das aulas se chocam com a biologia adolescente Atrasar o horário de início das aulas melhora o desempenho acadêmico, a saúde mental e o bem-estar geral dos adolescentes O sono insuficiente de horários precoces provavelmente contribui significativamente para taxas mais altas de TDAH, ansiedade e depressão É hora de repensar os horários escolares As aulas do ensino médio e da faculdade não devem começar antes das 9h