Dam bardzo realne, bardzo praktyczne rady, które zmieniły moje życie. Otrzymałem je od @naval w podcaście. Kiedy coś się dzieje, spójrz na jasną stronę. Świadomie myśl i/lub mów to. Ktoś zajeżdża ci drogę? Cieszę się, że uniknąłem wypadku. Zapomniałeś kupić kurczaka podczas zakupów? Boom - nie muszę gotować i zamawiam kolację. Twoje dziecko dostało złą ocenę w szkole? Teraz masz powód, aby pomóc mu rozwiązać problem, złagodzić jego obawy i nauczyć go rozwiązywania problemów. Możesz znaleźć jasną stronę w prawie każdej sytuacji w życiu. Im więcej to robisz, tym bardziej trenujesz mięsień w swoim mózgu, a to staje się nieświadomym naturalnym trybem domyślnym. Już byłem optymistyczną osobą. Robienie tego codziennie sprawiło, że jestem znacznie szczęśliwszy, mniej zestresowany i lepszym przyjacielem/mężem/ojcem. To nie znaczy, że nie czujesz złych emocji. Czuj je, rozpoznawaj je, szanuj je i odwróć to. Spróbuj przez dwa tygodnie. Obiecuję, że to ćwiczenie jest warte zrobienia.