Ik ga hier zeer reële, zeer praktische adviezen geven die mijn leven hebben veranderd. Het kwam via @naval in een podcast. Wanneer er iets gebeurt, kijk dan naar de positieve kant. Denk er bewust over na en/of zeg het hardop. Iemand snijdt je af in het verkeer? Dankbaar dat ik een ongeluk heb vermeden. Vergeet je kip te kopen tijdens het winkelen? Boom - ik hoef niet te koken en ik kan avondeten bestellen. Je kind heeft een slecht cijfer op school? Je hebt nu een reden om ze te helpen een probleem op te lossen, hun zorgen te verlichten en ze probleemoplossend vermogen te leren. Je kunt in bijna alles in het leven een positieve kant vinden. Hoe meer je het doet, hoe meer je de spier in je hersenen traint, en het wordt een onbewuste natuurlijke standaardmodus. Ik was al een optimistisch persoon. Dit elke dag doen heeft me veel gelukkiger, minder gestrest en een betere vriend/echtgenoot/vader gemaakt. Het betekent niet dat je de slechte gevoelens niet voelt. Voel ze, erken ze, respecteer ze en draai het om. Probeer het twee weken. Ik beloof dat het een oefening is die de moeite waard is om te doen.