Om du har överblivet ris från kvällen innan, gör ett enkelt proteinpackat frukoststekt ris med det nästa dag: För en portion använder jag något som 3/4 kopp dag gammalt ris (jag föredrar brunt) - en relativt liten mängd Knäck först 3 ägg och vispa dem i en skål med en gaffel tills det ser mest homogent ut. Tillsätt en nypa salt och blanda Hacka sedan upp några aromer: lök, salladslök (använd vitorna till stekning, garnera med gröna delar efter tillagning) och/eller vitlök Koka äggen tills de stelnar i en kastrull med lite olivolja och lägg sedan åt sidan på en tallrik. Jag gillar att göra omelettstil och sedan vika över, sedan hacka upp den grovt med en spatel på tallriken Valfritt, men du kan sedan lägga till som 1-2 skivor bacon. Låt fettet vara kvar i pannan efter att du har lagat mat (dutta ut lite om det behövs) Tillsätt dina valfria aromater i pannan med baconfettet fortfarande varmt (eller tillsätt ditt valfria fett... Kan använda olivolja, men jag skulle lägga till en liten bit smör också för smak) När aromerna börjar bli lite bruna (vanligtvis 1-2 minuter), tillsätt sedan riset och blanda Tillsätt sedan lite sojasås efter smak (börja med cirka 0,75 msk). Låt det träffa pannan först (inte riset) så det bränns lite för att låsa upp mer smak Tillsätt alla andra kokta grönsaker du kan ha i kylen vid det här laget (ärtor/morötter/majs direkt från fryst fungerar bra) Hacka sedan baconet grovt och lägg tillbaka det i pannan och sedan äggen. Blanda väl Garnera med salladslökbitar om du har sådana voilà, frukost stekt ris matlagning och livstips kommer att fortsätta tills ETH bryter ATH bon appétit

Glömde säga att man ska toppa med lite asiatisk chili crisp eller liknande om man har det Du kan också använda någon annan typ av kött om du har det. Överbliven köttfärs, kyckling etc. kan slängas direkt i