إذا كان لديك أرز متبقي من الليلة السابقة ، فقم بإعداد أرز مقلي بسيط مليء بالبروتين معه في اليوم التالي: في وجبة واحدة ، أستخدم شيئا مثل 3/4 كوب أرز عمره يوم واحد (أفضل اللون البني) - كمية صغيرة نسبيا قم أولا بكسر 3 بيضات واخفقها في وعاء بالشوكة حتى تبدو أكثر تجانسا. أضف قليل من الملح واخلط ثم قم بتقطيع بعض المواد العطرية: البصل والبصل الأخضر (استخدم البياض للقلي ، وزينها بأجزاء خضراء بعد الطهي) ، و / أو الثوم يطهى البيض حتى يتماسك في مقلاة مع القليل من زيت الزيتون ، ثم يوضع جانبا في طبق. أحب أن أقوم بأسلوب العجة ثم طيها ، ثم تقطيعها تقريبا باستخدام ملعقة على الطبق اختياري ، ولكن يمكنك بعد ذلك إضافة 1-2 شرائح من لحم الخنزير المقدد. اترك الشحوم في المقلاة بعد الطهي (امسح القليل منها إذا لزم الأمر) أضف العطريات التي تختارها إلى المقلاة مع بقاء دهن لحم الخنزير المقدد ساخنا (أو أضف الدهون التي تختارها ... يمكن استخدام زيت الزيتون ، لكنني سأضيف القليل من الزبدة أيضا للنكهة) بمجرد أن تبدأ العطريات في التحول إلى اللون البني قليلا (عادة 1-2 دقيقة) ، أضيفي الأرز واخلطيهم ثم أضف بعض صلصة الصويا حسب الرغبة (ابدأ بحوالي 0.75 ملعقة كبيرة). دعها تضرب المقلاة أولا (وليس الأرز) حتى تحترق قليلا لفتح المزيد من النكهة أضف أي خضروات مطبوخة أخرى قد تكون موجودة في ثلاجتك في هذه المرحلة (البازلاء / الجزر / الذرة مباشرة من المجمدة تعمل بشكل جيد) ثم نقطع لحم الخنزير المقدد ونضيفه مرة أخرى إلى المقلاة ثم البيض. اخلط جيدا تزين بقطع البصل الأخضر إذا كان لديك فويلا ، أرز مقلي للإفطار ستستمر نصائح الطبخ والحياة حتى يكسر ETH ATH شهية طيبة

نسيت أن أقول إنه يجب عليك إضافة القليل من الفلفل الحار على الطريقة الآسيوية أو ما شابه ذلك إذا كان لديك كما يمكنك استخدام نوع آخر من اللحوم إذا كان لديك. يمكن رمي بقايا اللحم المفروم والدجاج وما إلى ذلك مباشرة