W takich czasach musisz szczególnie dbać o swoje ciało i umysł, moi drodzy przyjaciele. To dosłownie najlepsza długoterminowa inwestycja, jaką możesz zrobić. Twoja energia, twoja koncentracja, twoje szczęście, wszystko zaczyna się od tego, jak traktujesz siebie. Jedz zdrowo. Ruch codziennie. Śpij dobrze. Nawadniaj się. Powtarzaj. Nie staraj się być doskonały, po prostu bądź konsekwentny. Wybierz dyscyplinę zamiast fałszywego komfortu. Podejmuj małe kroki, a one z czasem się skumulują. Idź na spacer. Podnieś ten ciężar. Ugotuj ten posiłek zamiast zamawiać śmieciowe jedzenie. Pij wodę zamiast napojów gazowanych. Twoje przyszłe ja podziękuje ci za każdą zdrową decyzję, którą podejmiesz dzisiaj. Ten tweet to znak, którego potrzebowałeś. Dbaj o swoje ciało. To jedyne miejsce, w którym musisz żyć. Kocham cię tak bardzo.