Dans des moments comme celui-ci, vous devez prendre soin de votre corps et de votre esprit, mes chers amis. C'est littéralement le meilleur investissement à long terme que vous puissiez faire. Votre énergie, votre concentration, votre bonheur, tout commence par la façon dont vous vous traitez. Mangez sainement. Bougez tous les jours. Dormez bien. Hydratez-vous. Répétez. Ne cherchez pas à être parfait, soyez simplement constant. Choisissez la discipline plutôt que votre faux confort. Faites de petits pas et ils s'accumuleront avec le temps. Allez faire cette promenade. Soulevez ce poids. Préparez ce repas au lieu de commander des cochonneries. Buvez de l'eau au lieu de soda. Votre futur vous remerciera pour chaque décision saine que vous prenez aujourd'hui. Ce tweet est le signe dont vous aviez besoin. Prenez soin de votre corps. C'est le seul endroit où vous devez vivre. Je vous aime tellement.