In momenti come questo, devi prenderti cura del tuo corpo e della tua mente, miei cari amici. Questo è letteralmente il miglior investimento a lungo termine che puoi fare. La tua energia, il tuo focus, la tua felicità, tutto inizia da come tratti te stesso. Mangia sano. Muoviti ogni giorno. Dormi bene. Idratati. Ripeti. Non cercare di essere perfetto, semplicemente sii costante. Scegli la disciplina invece del tuo falso comfort. Fai piccoli passi e si accumuleranno nel tempo. Fai quella passeggiata. Sollevare quel peso. Cucina quel pasto invece di ordinare cibo spazzatura. Bevi acqua invece di soda. Il tuo io futuro ti ringrazierà per ogni decisione sana che prendi oggi. Questo tweet è il segno di cui avevi bisogno. Prenditi cura del tuo corpo. È l'unico posto in cui hai da vivere. Ti voglio bene.