如果我告訴你他使用了睪酮替代療法和人類生長激素,你會怎麼想?別再說謊了。低強度訓練的屁。
Peak Labs
Peak Labs17 小時前
如果我告訴你,傑夫·貝佐斯在61歲時並沒有舉重來增肌呢? 他使用了一種叫做「低衝擊訓練」的方法。 這是湯姆·克魯斯和傑拉德·巴特勒在電影角色中依賴的相同方法。 這是韋斯利·奧克森的天才訓練方案:
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