а що, якщо я скажу вам, що він взяв TRT і HGH. Зупиніть ковпачок. Тренування з низьким рівнем ударного впливу.
Peak Labs
Peak Labs17 годин тому
Що, якщо я скажу вам, що Джефф Безос не піднімав важке, щоб його піддомкратили в 61 рік? Він використовував так зване «тренування з низьким ударним навантаженням». На той же метод спираються Том Круз і Джерард Батлер для ролей в кіно. Ось геніальний протокол тренувань Уеслі Окерсона:
8,29K