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und was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass er TRT und HGH genommen hat. Hör auf mit dem Quatsch. Geringe Belastung, Training macht keinen Spaß.
Vor 17 Stunden
Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass Jeff Bezos nicht schwer trainiert hat, um mit 61 Jahren muskulös zu werden?
Er verwendete etwas, das "Low Impact Training" genannt wird.
Die gleiche Methode, auf die Tom Cruise und Gerard Butler für Filmrollen setzen.
Hier ist Wesley Okersons geniales Trainingsprotokoll:
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