Tack alla för tipsen, för natt #1 har jag: > tagit lite magnesiumglycinat > inte ätit något under de fyra timmarna innan läggdags > köpte mörkläggningsgardiner > minskade vitpunktsljusstyrkan på min iPhone (via tillgänglighet) > på väg att lägga min telefon i ett annat rum. Zzz