Děkuji všem za tipy, na noc #1, kterou mám: > užíval hořčík glycinát > nic nejedl během 4 hodin před spaním > koupil zatemňovací závěsy > sníženou bílou jasnost na mém iPhonu (díky přístupnosti) > se chystám dát telefon do jiné místnosti. Zzz