dank jullie allemaal voor de tips, voor nacht #1 heb ik: > wat magnesiumglycinaat genomen > niets gegeten in de 4 uur voor het slapengaan > verduisteringsgordijnen gekocht > de helderheid van het witte punt op mijn iPhone verminderd (via toegankelijkheid) > ga mijn telefoon in een andere kamer leggen. zzZ