Tôi đang theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt cho sức khỏe đường ruột/chống viêm, vì vậy sẽ không có bài đăng nào từ nhóm cryptosoupgroup trong một thời gian. Cơ bản là những gì có trong hai bức ảnh này là tất cả những gì tôi ăn trong ít nhất một tháng tới. Bữa sáng: -Nước dùng xương -Cacao Bữa trưa: -Salad với dầu ô liu, hạt óc chó, củ cải đường, chanh, muối, tiêu Bữa tối: -Thịt bò nuôi cỏ/gà thả vườn/cá hồi hoang dã + bông cải xanh/khoai lang/dưa cải Bữa ăn nhẹ: -Nho, anh đào, hạt óc chó, mật ong