اتباع نظام غذائي صارم لصحة الأمعاء / مضاد للالتهابات ، لذلك لا توجد منشورات cryptosoupgroup مني قليلا. في الأساس ما هو موجود في هاتين الصورتين هو كل ما أتناوله في الشهر المقبل على الأقل. فطور: -مرق العظام -الكاكاو غداء: - سلطة مع إيفو ، جوز ، بنجر ، ليمون ، ملح ، فلفل عشاء: - لحم بقري يتغذى على العشب / دجاج مرعى / سلمون بري + بروكلي / بطاطا حلوة / مخلل الملفوف لقيمة: - العنب البري والكرز والجوز والعسل