Люди, які не люблять спорт, полюблять спорт з кореня, послухавши мої слова таке: 1. В процесі еволюції люди ніколи не замислювалися про те, щоб обзавестися серцеподібним насосом для лімфатичної системи. Тому що ДНК не очікувала, що люди будуть довго сидіти і лежати. 2. Лімфатична система протікає через рух людини, тобто здавлювання м'язів, тремтіння і тремор. 3. Повільноточна лімфатична система несе величезну небезпеку для здоров'я (якщо спроектувати приголомшливу систему і відзначити лінію з маленьких символів, ви повинні рухатися, але у користувача свої ідеї). 4. Якщо ви не хочете займатися спортом, ви повинні піти на масаж або ванну. Мета полягає в тому, щоб хтось стиснув лімфатичну систему за вас. Однак це крайній захід, і глибокий лімфатичний масаж не можна видавлювати, і він в значній мірі покладається на активну силу. 5. Кожен раз, коли я зараз йду в спортзал, у мене є короткострокова мета - здавити лімфатичну систему. Замість довгострокової мети формування фігури. Короткострокові цілі виконати простіше.

@grok Як кровотік лімфатичної системи пов'язаний з фізичними вправами і чому тривале сидіння може призвести до лімфатичних ризиків.