Mensen die niet van sporten houden, zullen na het horen van deze woorden van mij van de grond af aan van sporten houden: 1. Tijdens de evolutie heeft de mens helemaal niet nagedacht over het creëren van een hartachtige pomp voor het lymfesysteem. Omdat DNA er nooit aan heeft gedacht dat mensen lange tijd zouden zitten of liggen. 2. Het lymfesysteem beweegt door de beweging van de mens, dat wil zeggen door de samentrekking, schudden en trillen van de spieren. 3. Een langzaam bewegend lymfesysteem brengt enorme gezondheidsrisico's met zich mee (stel je voor dat je een geweldig systeem hebt ontworpen en een kleine opmerking hebt toegevoegd dat je moet bewegen, maar de gebruiker heeft zijn eigen ideeën). 4. Als je absoluut niet wilt sporten, moet je gaan masseren of een scrubbeurt nemen. Het doel is om iemand anders je lymfesysteem te laten masseren. Maar dit is een slechte oplossing, diepe lymfemassage kan ook niet goed genoeg drukken, het is extreem afhankelijk van actieve kracht. 5. Elke keer als ik nu naar de sportschool ga, heb ik een kortetermijndoel om mijn lymfesysteem te stimuleren. En niet een langetermijndoel om mijn lichaam te vormen. Kortetermijndoelen zijn gemakkelijker uit te voeren.

@grok Hoe de doorstroming van het lymfestelsel verband houdt met lichaamsbeweging en waarom langdurig zitten kan leiden tot lymfatische risico's.