Menschen, die keinen Sport mögen, werden nach dem Hören dieser Worte von mir von Grund auf Sport lieben: 1. Während der Evolution hat niemand daran gedacht, dem Lymphsystem eine Art Herzpumpe zu geben. Denn die DNA hat nicht bedacht, dass Menschen lange Zeit sitzen oder liegen würden. 2. Das Lymphsystem fließt durch die Bewegung des Körpers, also durch Muskelkontraktionen, Schütteln und Vibrationen. 3. Ein langsam fließendes Lymphsystem birgt enorme Gesundheitsrisiken (stellen Sie sich vor, Sie haben ein großartiges System entworfen und eine kleine Zeile hinzugefügt, die besagt, dass man sich bewegen muss, aber der Benutzer hat seine eigenen Vorstellungen). 4. Wenn Sie absolut keinen Sport machen wollen, müssen Sie sich massieren lassen oder ein Peeling machen. Das Ziel ist, dass jemand Ihnen hilft, das Lymphsystem zu drücken. Aber das ist die schlechteste Lösung, denn eine tiefenwirksame Lymphmassage kann das nicht erreichen und ist extrem auf aktive Kraft angewiesen. 5. Jedes Mal, wenn ich ins Fitnessstudio gehe, habe ich das kurzfristige Ziel, das Lymphsystem zu drücken, und nicht das langfristige Ziel, meinen Körper zu formen. Kurzfristige Ziele sind leichter umzusetzen.

@grok Wie der Fluss des Lymphsystems mit Bewegung zusammenhängt und warum längeres Sitzen zu lymphatischen Risiken führen kann.