Les personnes qui n'aiment pas faire du sport vont tomber amoureux du sport après avoir entendu ce que je vais dire : 1. Au cours de l'évolution, l'homme n'a jamais pensé à créer une pompe pour le système lymphatique, comme pour le cœur. Parce que l'ADN n'a jamais imaginé que l'homme resterait assis ou allongé pendant de longues périodes. 2. Le système lymphatique fonctionne grâce au mouvement du corps, c'est-à-dire à la compression, au mouvement et aux vibrations des muscles. 3. Un système lymphatique qui circule lentement présente d'énormes risques pour la santé (imaginez que vous avez conçu un système incroyable et que vous avez ajouté une petite note disant qu'il faut bouger, mais que l'utilisateur a ses propres idées). 4. Si vous refusez catégoriquement de faire du sport, vous devez vous faire masser ou prendre un bain. L'objectif est de faire en sorte que quelqu'un d'autre comprime votre système lymphatique. Mais c'est une solution de dernier recours, le massage lymphatique profond ne peut pas vraiment compresser, il dépend énormément de l'effort actif. 5. Maintenant, chaque fois que je vais à la salle de sport, j'y vais avec l'objectif à court terme de comprimer mon système lymphatique, plutôt qu'avec l'objectif à long terme de sculpter mon corps. L'objectif à court terme est plus facile à réaliser.

@grok Comment le flux du système lymphatique est lié à l'exercice et pourquoi une position assise prolongée peut entraîner des risques lymphatiques.