День 5 ходьбы в 2 обуви снова! Чувствую себя довольно роботизированно, я не смогу быть автономным еще некоторое время, так как мне нужно сосредоточиться на том, чтобы не выворачивать ногу в сторону или хромать. Что касается боли, то у меня все довольно хорошо, она на ожидаемом уровне. Если вы когда-либо бегали марафон, играли в большую спортивную игру и просыпались с невероятно напряженными (и болезненными) ахиллами/нижними икроножными мышцами, то это, по сути, то, с чем я сталкиваюсь. Мои мышцы пытаются снова работать после 3 месяцев бездействия - это раздражает, но требуется много ежедневного массажа, целенаправленных укрепляющих упражнений, растяжки + питания. Я еще далеко от того, чтобы проходить 10 тысяч шагов в день, однако ежедневная ходьба по ровной поверхности около 600 метров - это отличное начало.

Пс, кроксы на вершине