Yine 2 ayakkabıyla yürüyeceğim 5. gün! Kendimi oldukça robotik hissediyorum, bir süre otonom olmayacağım çünkü ayağımı yana sallamamaya veya topallaşmamaya odaklanmam gerekiyor. Ağrı açısından oldukça iyiyim, beklenen seviyedeyim. Eğer hiç maraton koştun, büyük bir spor oyunu oynadıysanız ve uyandığınızda inanılmaz derecede gergin (ve ağrılı) Aşil/alt baldırlarınızla uyandıysanız, aslında ben de bununla uğraşıyorum. Kaslarım 3 ay pasiflikten sonra tekrar çalışmaya çalışıyor - bu sinir bozucu ama günlük masaj, hedefli güçlendirme egzersizleri, esneme + beslenme gerekiyor. Günde 10 bin adımı atmaya hiç yaklaşamadım, ancak yaklaşık 600m düz bir zeminde günlük yürümek harika bir başlangıç
SWANNY 🔺
SWANNY 🔺27 Kas 2025
GM! Day 3 of walking with 2 shoes again! Starting to feel a bit stronger, focusing on heel strike through to toes (Yes one of my crocs is half eaten)
Üstte Ps timsahları
2,01K