П'ятий день ходьби знову у двох туфлях! Відчуваючи себе досить роботизованим, я не буду автономним деякий час, бо мені потрібно зосередитися на тому, щоб не розмахувати ногою вбік і не кульгати. Щодо болю, я почуваюся досить добре, це на очікуваному рівні. Якщо ви коли-небудь бігали марафон, грали у великий спорт і прокидалися з надзвичайно напруженими (і болючими) ахілловими сухожиллями/нижньою частиною литок — саме з цим я маю справу. Мої м'язи намагаються знову працювати після трьох місяців неактивності — це дратує, але потрібно багато щоденного масажу, цілеспрямованих зміцнюючих вправ, розтяжки + харчування. Я ще далеко не досягаю 10 тисяч кроків на день, але щоденна прогулянка по рівній поверхні близько 600 м — чудовий початок

P.S. Crocs зверху