Giorno 5 di camminare con 2 scarpe di nuovo! Mi sento piuttosto robotico, non sarò autonomo per un po' poiché devo concentrarmi per non far oscillare il piede di lato o zoppicare. Per quanto riguarda il dolore, sto abbastanza bene, è al livello previsto. Se hai mai corso una maratona, giocato una grande partita e ti sei svegliato con i tendini d'Achille / i polpacci incredibilmente tesi (e doloranti), è essenzialmente ciò con cui sto combattendo. I miei muscoli stanno cercando di lavorare di nuovo dopo 3 mesi di inattività - è fastidioso, ma è necessario molto massaggio quotidiano, esercizi di rafforzamento mirati, stretching + nutrizione. Non sono affatto vicino a raggiungere i 10.000 passi al giorno, tuttavia camminare quotidianamente su una superficie piana per circa 600 metri è un ottimo inizio.

Ps crocs sopra