Le problème avec les hommes occidentaux, c'est qu'ils se concentrent sur le développé couché : le développé couché est problématique car son mouvement horizontal, bilatéral et isolé ne correspond pas à nos schémas naturels de position debout, de marche, de course ou de lancer. Cela entraîne une instabilité de l'épaule, un mauvais enchaînement (par exemple, des pectoraux tendus, des dorsaux/fessiers faibles), une restriction des mouvements articulaires et des douleurs potentielles en développant excessivement certains tissus tout en négligeant d'autres, contrairement aux mouvements qui intègrent tout le corps dans plusieurs plans. Cela crée une surcharge de schémas, en mettant trop l'accent sur les muscles de poussée tout en ignorant l'intégration essentielle du tronc et de la chaîne postérieure nécessaire pour une fonction réelle, ce qui entraîne des déséquilibres et un risque de blessure.