Puține lucruri sunt un multiplicator de performanță mai mare decât somnul. O oportunitate excelentă de a îmbunătăți performanța sportivă, chiar și pentru sportivii de elită. Date foarte interesante de la sportivii de la Ohio State au descoperit, printre altele: 1. Timpul mediu de somn ~7 ore/noapte (majoritatea datelor indică faptul că ar trebui să fie mai aproape de 9 ore/noapte pentru performanță atletică maximă) 2. 8 dintre echipele lor sportive JOACĂ în MEDIE <7 ore/noapte ca grup. Mai multă educație. Mai multă monitorizare. Mai mult feedback. Programe mai realiste. Imaginează-ți ce am vedea!