Beberapa hal adalah pengganda kinerja yang lebih besar daripada tidur. Peluang besar untuk meningkatkan kinerja atletik, bahkan untuk atlet elit. Data yang sangat menarik dari atlet Ohio State ditemukan, antara lain: 1. Waktu tidur rata-rata ~ 7 jam / malam (sebagian besar data menunjukkan bahwa harus mendekati 9 jam / malam untuk kinerja atletik maksimal) 2. 8 tim olahraga mereka RATA-RATA <7 jam / malam sebagai kelompok. Lebih banyak pendidikan. Lebih banyak pemantauan. Umpan balik lainnya. Jadwal yang lebih realistis. Bayangkan apa yang akan kita lihat!