Pocas cosas multiplican tanto el rendimiento como el sueño. Gran oportunidad para mejorar el rendimiento deportivo, incluso para atletas de élite. Datos realmente interesantes de atletas de Ohio State encontrados, entre otras cosas: 1. Tiempo medio de sueño ~7 horas/noche (la mayoría de los datos indican que debería ser más cerca de 9 horas/noche para un rendimiento atlético máximo) 2. 8 de sus equipos deportivos JUDAN <7 horas por noche en grupo. Más educación. Más vigilancia. Más comentarios. Horarios más realistas. ¡Imagina lo que veríamos!