Pocas cosas son un multiplicador de rendimiento más grande que el sueño. Gran oportunidad para mejorar el rendimiento atlético, incluso para atletas de élite. Datos realmente interesantes de los atletas de Ohio State encontraron, entre otras cosas: 1. Tiempo promedio de sueño ~7h/noche (la mayoría de los datos indican que debería estar más cerca de 9h/noche para un rendimiento atlético máximo) 2. 8 de sus equipos deportivos PROMEDIO <7 h/noche como grupo. Más educación. Más monitoreo. Más retroalimentación. Más horarios realistas. ¡Imagina lo que veríamos!