+ 46% 的痔疮患病率 + 26% 的痔疮发展风险 + 致病性、抗生素耐药菌株 来自哪里？在厕所上使用智能手机。 这会让你失去时间感。长时间坐着会增加肛垫的压力。 冲水会产生气溶胶羽流，传播3-5英尺（1-1.5米），使你的手机受到致病微生物（包括抗生素耐药菌株）的污染。 解决方案： + 不要把手机带进浴室 + 在厕所上向前倾斜，而不是坐直并滚动“思考者姿势” + 或者使用脚凳，这两者都能拉直直肠肛管，促进排便